Cual a sido mi sorpresa cuando un compañero del equipo me ha dicho que salía en la revista sprottrainig de este mes en la página 15. Rápidamente fui al kiosco a comprarla y aunque parezca una tontería me a molado mucho.
CAMPEONATO DE CASTILLA Y LEON
VILLAMECA (LEON)
Hasta Villameca (León) nos desplazamos este finde para disputar el Campeonato de Castilla y León de Triatlón. Después de Lanzarote era mi primera competición y la verdad es que para llevar un mes paradete y bastante “resacoso” del Im no me salio mal.
Al final salimos 144 chicos ya que las chicas salieron 10 minutos antes. Este triatlón es modalidad olímpico sin draffting que se realiza en un sitio bastante bonito y estuvo bien organizado.
Salimos desde Burgos a las 10.30 de la mañana toda la marea amarilla para comer por el camino para llegar a la zona de Boxes una hora y media antes para preparar todo con calma.
(Marea amarilla acompañados de Nuría Abueso que en su primer triatlón hizo una gran carrera quedando 5º)
El día perfecto con buen tiempo pero tampoco con calor agobiante y un poco de aire que sobre todo en una parte del circuito se notaba bastante.
A las cuatro y diez nos dan la salida.
(Camino de salida, que buena sensación el sentirme de nuevo en una competción)
La verdad es que no pensaba salir tan rápido pero me veo metido en todo el mogollón y ya no tengo más remedio que nadar rápido para que no me aticen por todos los lados.
Al ataquerrrrrrrrrrrr¡¡¡¡¡¡
Me noto un poco forzado pero a la vez con sensación de deslizar bien y manteniendo el ritmo. Hago una mala transición en la que tardo más de la cuenta en ponerme los calcetos, casco etc..
Me pongo a pedalear en mi nueva bici con la que estoy muy contento. Salgo tranquilo para coger ritmo poco a poco y más teniendo en cuenta que sobre esta bici no he pedaleado más de
En bici son tres vueltas a un circuito variado con llano y una subidita que le hacen muy entretenido y que hace que se me pase rápidamente. 
Bueno la bici es nueva pero el motor es el mismo cacharrito
Vuelvo hacer una mala transición y me calzo las zapas y cojo la gorra y me pongo a correr. Al igual que en la bici veo que voy bien pero que me falta ritmo pero la verdad es que me animo mucho según pasan los Km. y mantengo buen ritmo sin resentirme del esfuerzo y acabando fuerte los dos últimos km.
Quien viene¡¡¡¡ Joder va como una moto. Je je , para uno que paso tenia que ponerla
El circuito también tres vueltas por campo con alguna buena subidita.
Al final el 39 en la general manteniendo una gran regularidad en las tres disciplinas cosa que no me suele ocurrir.
En Datos.
Puesto. 39 de 144 participantes
Natación. Parcial 46 tiempo. 26:59
Bici. Parcial 45 Tiempo. 1:11:14 ( media 33.69) contando transiciones de marcador casi 35.
Carrera parcial 33. Tiempo 39:10
Como todos los años hemos empezado a quedar un día para nadar en el Pantano. El estreno de esta temporada fue el día 12 Viernes. Hicimos la ruta clásica unos 2500 metros.
32 castañas que me caen. La verdad es que se cumple eso de que llega un momento de que se pasan los años muy muy rápido y cada año me da la sensación que me duran menos. Ahora me descojono pensando cuando tenía 20 años y veia a uno de 30 y pico y me parecia un carroza, joder que ahora les tengo yo.
Bueno tambien el cumplir años tiene sus ventajas y como estoy muy muy muy deprimido pues me he hecho un regalito para que se me pase jeje.
IM DE LANZAROTE 23 de Mayo de 2009
Han pasado ya unos días desde que entre por la meta de IM de Lanzarote y aún se me pone la carne de gallina pensando en la sensación tan gratificante que tuve al cruzarla.
Han sido muchas horas de entrenamientos y incertidumbres sobre la prueba y al final puedo decir que me ha salido todo fenomenal mucho mejor de lo que me esperaba.
El gran circo comenzó el viernes por la tarde cuando fuimos a dejar las bicis en el box y nuestras bolsas de las transiciones. Ya a 12 horas de la gran cita se respiraba la tensión de lo que iba a ser un gran día. Para comentar las pedazos de bicis que había en los boxes.
Así hasta unos 300 metros de box donde habia unas 1300 Bicis
La noche anterior no dormí muy bien. Yo habitualmente antes de una gran cita aunque no descanso lo mismo que un día normal si que suelo dormir bien pero esta vez la gran cita era muy grande y los nervios me hicieron estar buena parte de la noche dando vueltas en la cama.
Los nervios antes de una prueba lo llamamos tener kaquitis
A las 5 de mañana nos levantamos entre risas nerviosas y bromas e intente desayunar aunque sin muchas ganas y para las 6 de la mañana salimos hacia la zona de boxes. La calle llena de triatletas camino de la playa, realizamos las últimas comprobaciones al material y dejamos los avituallamientos personales y nos enfundamos el neopreno para bajar a la playa. La verdad es que impresiona ver amanecer y estar rodeado de 1300 personas que como tu están cagaditas esperado el pistoletazo de salida y además con una animación increíble todo lleno de gente, megafonía, gradas etc.,
Por fin a las 7 en punto se da la salida, Ricardo, Rafa y Yo nos damos los últimos ánimos y nos deseamos suerte y poco a poco llegamos hasta la orilla del mar y nos metemos a nadar.
El circuito son dos vueltas, el mar esta en total calma y se nada muy bien y una vez superado el tramo inicial donde es un poco caótico encuentro mi hueco y nado relativamente suelto y fácil. La verdad es que este año estoy nadando más rápido pero solo pensar que quedan más de 11 horas por delante me hacen guardar fuerzas he ir más conservador, termino la primera vuelta sobre 37-30 y muy tranquilamente me meto de nuevo al agua para comenzar la segunda vuelta que la hago viendo el fondo del mar todo lleno de peces que hace que se me pase muy rápida, esta la completo en 36 minutos. Salgo del agua por un pasillo lleno de gente animándome a tope y donde esta Rocí junto con Pilar que también nos gritan. La verdad es que la transición me la tomo muy tranquila cojo mi bolsa me seco bien y me coloco el casco y las gafas, dejo que los voluntarios me pongán bien de crema para el sol y me dirijo hacía mi bici. Paso la zona del chip y me pongo a pedalear muy tranquilo cogiendo ritmo. Ya desde el principio me empieza a pasar mucha gente a toda leche acoplados, esto ya lo habíamos hablado con Rafa que me comento que la primera parte la gente sale muy fuerte y parece que no marchas pero hacia el Km.
Por el Km. 85 empieza la parte que creo es más complicada con las subida de Haría y miradores del Río. Son dos buenas subidas a las que hay que sumar viento de cara. Cuando corono Haría me dan el avituallamiento personal y nada más bajar el puerto paro en un orilla en un valle precioso llamado el valle de la palmeras y me como un sándwich de jamón y queso y aprovecho a echar una meadilla. El resto de participantes que pasan mientras estoy parado alucinan pero es que yo desde la salida y siguiendo los consejos de Rafa tenia claro que iba a parar unos pocos minutos que al final en el tiempo no van a ningún sitio y el cuerpo lo agradece un montón. Me vuelvo a montar en la bici y comienzo la subida al Miradores del Rio, una subida que es muy dura en el tramo inicial pero que luego se sube bien y sobre todo se disfruta de unas esplendidas vistas.
Esto es lo que se ve desde la Bici cuando subes Miradores del Río pero claro el día de la carrera no se disfruta tanto como el día que estubimos viendo el puerto con el coche.
Una vez coronado las última dificultad hay un tramo favorable de unos
A mitad de la primera vuelta me cruzo con Rafa y compruebo lo que ya sabíamos que esta como una moto y que esta haciendo un carrerón nos animamos y sigo hacia delante. Al finalizar la primera vuelta veo a Rocí animándome y entro en la zona de contrameta km10.50 con la música de U-
me hacen una foto y me felicitan, nada más cruzar la línea de meta me espera Rafa y nos fundimos en un abrazo felicitándonos.
Ya solo nos falta Ricardo que completa una gran carrera y nos reunimos los tres en la zona de masajes.
Muchas veces me había preguntado si alguna vez seria capaz de completar un IM y que se sentiría y la verdad es que es indescriptible el subidon que te da.
En resumen una gran experiencia y sobre todo muy gratificante.
Se lo dedico a mi chica Rocí por su apoyo y ánimos que me hicieron volar.
A mis compis de éntrenos en esta aventura. Rafa que hizo un carrerón y que nos llevo en volandas hasta la salida con sus continuos consejos y a Ricardo que esta hecho un crack y que supo regular a tope para completar un gran IM.
Aquí los tres con Alir Alar Junhanson que quedo 7 en la general y con el que nos hicimos una foto el día que cogimos los dorsales
A Ana mi entrenadora que ha estado todo el año apoyándonos y en la que tengo fe ciega. Reto que nos hemos propuesto reto conseguido y ya van unos cuantos. Su página web es www.anacasares.com.
Y a mis compis de curro por haberme hecho más fácil algunos días para dejarme entrenar.
Y a todos los que durantes todos estos meses me habeis apoyado y animado.
GRACIAS A TODOS.
En Datos:
3800 Natación. 1h- 13 min - 57 segundos
180 Km de Bici. 6h - 40 min - 18 segundos
42 Km Carrera. 3 h - 26 min - 52 segundos
Total 11 Horas - 35 min - 49 segundos
351 posicion en la general de 1241
71 de mi grupo de edad de 30 a 34 de 192.
Ahora toca descansar y disfrutar de lo conseguido y más adelante pues pensar en nuevos retos que para mi hacen que la vida sea más emocionante.
Estoy escribiendo y recopilando fotos para poner en el blogs. La verdad fuerón tantas cosas que me esta costando resumirlo. En unos pocos días la colgare.
Bueno ya no nos queda nada para volar hacia Lanzarote. El lunes a las 15:30 salimos desde Bilbao hacia
A la vuelta ya contare si es que me quedan fuerzas como fue todo.
Aqui esta mi hermanita pequeña que hace pocas semanas se estreno corriendo la media maraton de Baltanas y con un gran resultado. Un aplauso a la campeona.
Después de un finde completo de éntrenos nos fuimos a correr como parte de nuestra preparación una carrera que organizan muy cerca de Burgos en Puentedura. Esta carrera la hacen desde hace 4 años pero un año por una cosa otro por otra nunca había ido a correrla. La prueba discurre entre las localidades de Puentedura y Ura y es un recorrido muy bonito a la vez que durillo con una buena subida. Al final según el GPS nos salieron casi
En total 255 corredores. El día espectacular con solete y buena temperatura.
Después del entreno del sábado donde nos metimos 110+10 salí con intención
de hacer un rodaje sin más y así fue hasta los últimos
Coronado la subida en el Km.6.5.
.
Al final y sin querer quede el 14 en la general con un tiempo de 38.07 y sobre todo con muy buenas sensaciones.
Lo mejor al finalizar la carrera donde el pueblo nos doy un buen Almuerzo a todos los participantes así que junto a Rocí y a nuestro perrito curro pasamos un buen día.
Junto con Gabi al que cogí muy cerca de la meta con el que he compartido muchas carreras.
